经络拍打操
中医认为，经脉不通是万病的起源，而要治愈疾病则必须从疏通经脉开始，对症拍打相关经络、穴位，可使经络通畅，气血旺盛。经络通，则能调虚实，去百病。从而达到祛病防病的功效。所以经络拍打保健是最好的运动锻炼之一。篇拍打经络 拍手三阴、手三阳经 对心慌、胸闷和心脏以及手臂疼痛有很好的预防和治疗作用 拍足三阳、足三阴经 可以很好的预防腰腿疼痛、腿抽筋，还可以防治静脉曲张、调接阴阳平衡中篇拍打穴位1、拍大椎：能够防治感冒 止咳 防治颈椎病 缓解肩背疼痛 振奋阳气2、拍肩井：颈肩疼痛能轻松 ，乳腺疾病不操心3、拍中府：防治咳嗽 气喘和胸闷4、拍打曲池穴：对肘关节疼痛有很好的预防效果5、拍劳宫：清心、泻火、不烦心 1、拍打气冲和归来 泌尿系统疾病离不开2、拍风市：预防中风。湿疹和过敏3、拍打足三里 胜吃老母鸡4、拍委中 防治腰酸和背疼5、膝周五穴常常拍 风湿关节不会来6、肝、脾、肾经保护好 交通要道三阴交下篇 穴位磁疗按摩 当人体患病时，则机体生物电流紊乱，体内磁场失衡。此时，若施以经络穴位磁疗，即可通过经络经穴直接调整内磁场，以磁化血液、活化细胞、激发人体经络信号的能量使其迅速恢复传递，达到疏通经脉，调整机体气血平衡目的四大保健穴位磁疗按摩1、合谷穴：能祛风解表、通络镇痛、对牙疼、咽痛、头痛‘腹部疼痛有很好的镇痛效果。还能防治感冒、改善头昏、耳鸣等症、缓解低血压、预防便秘和老年痴呆2、内关穴：磁疗按摩内关 能够调节心脏功能、调节心率、缓解心肌缺血、心绞痛、肠绞痛等症、止晕止吐、宽胸理气3、足三里：能补脾健胃、帮助消化、改善心功能、调节心率、消除疲劳、提高集体免疫能力4、三阴交：女性常揉三阴交 终身不显老、能够补血养颜、紧致肌肉
