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清炒莴苣丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:23:23  阅读：2380 来源：本站原创 作者：阿兰

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

莴苣一根相克食物胡萝卜少许相克食物
油适量 盐适量

清炒莴苣丝的做法

  • 1.莴苣去皮洗净切丝，胡萝卜洗净切丝

  • 2.莴苣丝用少许盐腌制

  • 3.腌好后挤干水分

  • 4.锅里油烧热，放入胡萝卜丝炒匀

  • 5.接着放入莴苣丝炒匀

  • 6.加少许盐

  • 7.炒匀即可出锅

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