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豌豆肉末的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:17:16  阅读:5125 来源:本站原创 作者:萧芳芳

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豌豆猪肉相克食物
蒜米 生抽
相克食物香葱相克食物
花生油

豌豆肉末的做法

  • 1.选好豌豆洗好

  • 2.把豌豆掉水,清水煮五六分钟,时间不宜过长也不宜太短

  • 3.豌豆掉水的同时将肉剁碎,把香葱和姜切好备用

  • 4.热锅放油,然后加入蒜米 生抽 盐 翻炒猪肉,炒至金黄色方可出锅。

  • 5.把炒好的肉末乘出锅后单独炒豌豆(放油炒,不是清炒)

  • 6.把肉末倒入炒有豌豆的锅中,同时也放入姜和香葱一起炒

  • 7.大概翻炒一下就可以出锅了

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