健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
食材用料
| 牛肉1000g相克食物 | 黑胡椒面25g |
| 洋葱1个相克食物 | 午餐肉颗粒100g |
| 大蒜50g相克食物 | 黄油2个 |
爱心牛排的做法
1.牛肉泡水30分钟去血水后沥干，切3-5cm片敲松牛肉
2.腌制牛肉后放入冰箱
3.我不喜欢买外面的黑胡椒汁，都添加防腐剂，做好准备吧，午餐肉颗粒~把水汽炒干
4.以下都是
5.要把大蒜的香味炒出来，都不放油哦。。
6.提味的小东东……
7.把各种配料小粒水汽炒干后装在碗内。
8.调制黑胡椒汁，要加一点糖，把刚才炒好的配料粒全部汇在一起，加少许水，耗油、鸡精、盐、生抽、根据自己口味适量，最后收汁。
9.做好的意面汁和黑胡椒汁
10.美美哒，准备牛排装盘啦……
11.成品图，美美哒……
