健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 南瓜一块（150克左右）相克食物 | 面粉200克 |
| 白糖20克相克食物 | 酵母2克 |
南瓜玫瑰馒头的做法
1.南瓜一块，洗净去籽，切大块上锅蒸十五分钟
2.蒸熟的南瓜去皮，和白糖拌匀
3.晾凉，加面粉和酵母
4.揉成光滑不粘手的面团（南瓜含水份，不需要加水），放一旁发酵至两倍大
5.发酵好的面团
6.取出排气揉匀
7.取适量搓成长条，切成和饺子差不多的继子
8.用擀面杖擀成面皮
9.依次擀六个面皮，一个压在一个的三分之一处
10.用一根筷子在中间用力压一下
11.取一小块面团搓长条，做花芯
12.把花芯放在第一片的最上面
13.卷起卷紧
14.从中间切开，就行成了两个玫瑰花馒头
15.用手休整一下玫瑰花瓣
16.做好的玫瑰花馒头醒发十分钟
17.锅中注入适量开水，放入馒头开锅蒸十五分钟，在焖二分钟
18.成品图
