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皮蛋黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:26:22  阅读:9060 来源:本站原创 作者:吕瑶

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

鹌鹑皮蛋10枚黄瓜1条相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量 生抽适量
凉拌醋适量 小红椒适量
鸡精适量

皮蛋黄瓜的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.黄瓜洗净切成圆形薄片,用少许盐腌一下。

  • 3.蒜切碎,小红椒切圈,

  • 4.鹌鹑皮蛋剥掉外壳,切成两半。

  • 5.倒掉腌黄瓜的水,将黄瓜片摆在盘中,先从外围往里依次叠放成一个花形。

  • 6.将黄瓜片全部摆好。

  • 7.锅里烧滚油,淋在装有蒜末和辣椒的碗里。再加入适量凉拌醋,生抽,鸡精拌匀。

  • 8.将鹌鹑皮蛋像摆黄瓜片一样放在上面,中间留一个坑,再将调好味的调料用勺子放在中间即可。

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