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蒜烧狗杠的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:36:17  阅读:2105 来源:本站原创 作者:陈建州

健康功效

八角:理气、止痛、温阳

食材用料

狗杠鱼500g 青红椒适量
生抽适量 姜片适量
八角适量大蒜适量相克食物
适量适量

蒜烧狗杠的做法

  • 1.狗杠鱼洗净,大蒜剥皮备用。

  • 2.炒锅放油,将大蒜瓣放入,轻轻煸炒至金黄色。

  • 3.将狗杠鱼放入,轻轻晃动炒锅,不要用力翻动,这个鱼身很细,肉非常嫩,很容易烂的。

  • 4.倒入清水,没过鱼即可。

  • 5.放入姜片。放入生抽。放入黄酒或者料酒。放入八角。放入冰糖。

  • 6.熬炖,至汤汁收浓即可。这个鱼灰常的容易滴。出锅前放盐、味精调味即可。

  • 7.青红椒可以放入,要是嫌辣就像我一样,撒上面好看得了!

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