新闻中心

当前位置 > 环球IT在线> 资讯 > 西兰花炒火腿肠的做法和食材用料及健康功效

西兰花炒火腿肠的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:19:26  阅读:9849 来源:本站原创 作者:钱枫

健康功效

西兰花:和胃、补脾、强筋骨
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

西兰花1个相克食物 火腿肠适量
香葱2根相克食物花生油适量
适量酱油适量
鸡精适量

西兰花炒火腿肠的做法

  • 1.西兰花洗净切好,火腿肠洗净切段,香葱洗净葱头葱花分开切好。

  • 2.热锅下油,葱头放入锅中炒香,火腿肠放入锅中翻炒。

  • 3.然后把西兰花放入锅中翻炒片刻。

  • 4.加入适量的盐、酱油和鸡精调味,撒上少许的葱花。

  • 5.美味的西兰花火腿肠就可以吃了。

热门文章