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粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:14:43  阅读:5168 来源:本站原创 作者:曹颖

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

五花肉适量土豆一个相克食物
自制蒸肉米粉适量鸡蛋一个相克食物
适量适量相克食物
适量相克食物酱油适量
料酒适量 辣椒面适量
胡椒粉适量

粉蒸肉的做法

  • 1.五花肉处理干净后切厚片,姜葱切碎土豆切块

  • 2.肉放盐姜、酱油、葱、辣椒面、料酒、胡椒粉、腌制半小时

  • 3.在打个鸡蛋拌均匀

  • 4.把土豆放入肉里拌匀

  • 5.把自制的米粉放入肉里

  • 6.把米粉和肉均匀

  • 7.用高压锅压半小时即可

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