健康功效
苋菜：清热、解毒、促进生长、发育
食材用料
| 苋菜1小把相克食物 | 皮蛋2个相克食物 |
| 圆头大蒜3个 | 葱2小棵相克食物 |
| 姜2片相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 鸡精少许 |
上汤苋菜的做法
1.苋菜去掉根部洗干净备用
2.蒜、葱切末，姜切丝备用
3.锅烧热倒油放入葱姜蒜爆香
4.放入苋菜翻炒片刻加盐再炒匀
5.放入皮蛋后再加少许水或上汤开小火焖片刻
6.收汁，加少许鸡精调味即可
7.好了，完成了，出锅装盘啰，再撒点葱花点缀
上汤苋菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 03:02:31 阅读：493
来源：本站原创 作者：张峻宁
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