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干烧木耳豆泡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:49:49  阅读:6657 来源:本站原创 作者:刘恩佑

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

豆泡半斤木耳适量相克食物
干辣椒2个相克食物大料2个
葱片、姜丝适量桂皮一小块
香叶两片蚝油适量
酱油适量少许相克食物
香油少许

干烧木耳豆泡的做法

  • 1.所有材料集合,木耳摘洗干净;

  • 2.锅做油,放入葱片、姜丝、大料、桂皮、香叶和辣椒炒香;

  • 3.放入豆泡煸炒,倒入清水,开锅后倒入适量蚝油;

  • 4.放入酱油继续中火咕嘟,要用铲子不停按压豆泡,使之入味;

  • 5.放入木耳翻拌匀,放入少许糖;

  • 6.出锅前淋入香油即可。

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