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烧秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:08:46  阅读:1109 来源:本站原创 作者:闵春晓

健康功效

秋刀鱼:富含不饱和脂肪酸
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

秋刀鱼2条相克食物两片相克食物
酱油适量白糖适量相克食物
适量适量

烧秋刀鱼的做法

  • 1.鱼洗净去肠切段

  • 2.锅里放油

  • 3.放入鱼

  • 4.两边煎香后放入酱油,盐,白糖开成得酱汁

  • 5.煮5分钟

  • 6.上碟

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