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酥炸鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 21:04:10  阅读:6725 来源:本站原创 作者:郑爽

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

野生鲫鱼1000克 葱段20克
姜片15克味精适量相克食物
精盐适量料酒30克

酥炸鲫鱼的做法

  • 1.10厘米左右长的野生鲫鱼,去内脏、去腮、去鳍后洗净。

  • 2.倒入料酒,加入葱段、姜片、味精和盐。

  • 3.搅拌均匀后腌制一小时。

  • 4.热锅倒入适量的油。

  • 5.油温七成热时下入适量的鲫鱼炸制。

  • 6.待鱼炸制定型且微黄变硬时进行翻面。

  • 7.翻面后继续炸制,待鱼身两面变酥硬即可捞出控油。然后按上述操作程序炸制好剩余的腌制鲫鱼。

  • 8.炸制好的香酥鲫鱼,一起来品尝吧!

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