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家常瘦肉炒豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:59:27  阅读:2648 来源:本站原创 作者:左小祖咒

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

长豆角一把相克食物 瘦肉适量
小红椒5个适量
适量酱油少许
鸡精少许 耗油少许

家常瘦肉炒豆角的做法

  • 1.长豆角洗净切段备用。

  • 2.瘦肉切块备用,小红椒切段备用。

  • 3.锅热放油放入瘦肉翻炒一会儿。

  • 4.炒到肉发黄微硬,放入豆角段炒均匀,放入小红椒一起翻炒。

  • 5.加入适量的盐炒均匀,一边炒一边放点水。水不要从中间放,从旁边慢慢倒,一次不要倒多,一点点就好,这样反复几次直到炒的豆角有点点软。

  • 6.炒到豆角发软后,放入少量的酱油翻炒均匀。

  • 7.加入少许鸡精翻炒一会儿,最后放入少许耗油炒匀。

  • 8.出锅。

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