健康功效
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 介兰头一半 | 胡萝卜半个相克食物 |
| 辣椒半个相克食物 | 香菜1棵相克食物 |
| 味极鲜酱油适量 | 白醋适量相克食物 |
| 盐适量 | 香油适量 |
| 苦瓜一点相克食物 | 白糖适量相克食物 |
凉拌介兰头的做法
1.将各种菜，洗净备用，介兰头有筋的底部切掉，去皮
2.把介兰头，尖椒切丝，香菜切开，胡萝卜一半切丝。找大汤碗放入。
3.剩下的胡萝卜，切几片花，切几片苦瓜，(忘拍苦瓜了)
4.把所有材料拌一下，滴几滴香油就可以了。
5.把菜倒入盘中，摆上胡萝卜花，苦瓜片，开吃。
凉拌介兰头的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 04:38:29 阅读：7728
来源：本站原创 作者：伊能静
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