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香菇猪肉包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:59:07  阅读:6172 来源:本站原创 作者:本多RuRu

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
香菇:补虚、健脾、化痰
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

200克南瓜适量相克食物
六颗相克食物 干酵母5克
面粉300克 绞猪肉500克
香菇9颗相克食物酱油一勺
鸡精少量 耗油两勺
适量相克食物三颗相克食物
白糖三勺相克食物一勺

香菇猪肉包子的做法

  • 1.把南瓜放蒸锅里蒸熟放凉放白糖。

  • 2.用一个碗装好一杯温水把干酵母倒下去搅拌。

  • 3.把面粉倒进南瓜的盆子里再倒入调到的酵母水。倒酵母水的时候一定要慢慢的倒,用筷子朝一个方面搅拌。搅拌好后便开始揉面。

  • 4.揉好的面团放到一个干净无水的盆子里。

  • 5.用保鲜袋把面团套起来更好的发酵。

  • 6.三个小时的成果,发酵呈蜜蜂窝的形状就可以再揉放气。

  • 7.揉好的面团放一边,准备好干面粉,擀面杖。

  • 8.开始包咯,大拇指跟食指捏合并,中间指一直往前靠。

  • 9.包好的包子,漂亮吧。

  • 10.蒸好的包子来个近照吧。

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