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色香牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:10:03  阅读:3911 来源:本站原创 作者:邓丽君

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
大葱:通阳、解毒、活血
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

牛肉250克相克食物 红辣椒1个
青辣椒1个相克食物大葱2根小的相克食物
蒜苗干2根中等的料酒少许
生抽适量花椒10颗左右
适量适量
生姜一小块相克食物3瓣相克食物
生粉少许

色香牛肉的做法

  • 1.把牛肉洗净,切成片越薄越好,然后用盐料酒生抽腌制30分钟左右。然后再放一点生粉搅拌均匀。

  • 2.把红青辣椒洗净,切成小块,把生姜切成丝,蒜切成片,在准备10颗左右的花椒。如图。红青辣椒上点盐

  • 3.把蒜苗干和大葱用刀拍碎。

  • 4.把拍碎大葱和蒜苗切成小截,然后上一点盐。如图。

  • 5.把油烧热然后倒入牛肉。煎至五分熟的时候放入生姜,蒜和花椒。然后把它装起来。

  • 6.锅中留小部分油,把青红辣椒放入锅中翻炒

  • 7.等青红辣椒翻炒片刻之后就放入刚装起的牛肉。然后再把大葱和蒜苗干一起放入进去。

  • 8.我所有的东西都放过盐的,这时尝一下有不有盐如果有盐就不用再加了。如果觉得没有就稍微加一点点。然后装到盘子里。

  • 9.成品图。

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