健康功效
绿豆芽：利水、清热、消暑
红椒：温中、开胃、消食
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 绿豆芽500g相克食物 | 红椒1/4个 |
| 青椒1/4个相克食物 | 胡萝卜1/5个相克食物 |
| 香葱2根相克食物 | 盐适量 |
| 味精适量相克食物 | 鸡精适量 |
| 花生油适量 | |
凉拌豆芽菜的做法
1.准备500g绿豆芽菜，洗干净滤干
2.辅助食材切丝备用
3.豆芽菜过水焯熟，捞出冷却
4.辅助食材也同样处理
5.辅助食材捞出滤干冷却
6.加调料后，食材搅拌均匀，放葱段，浇上热花生油
7.装盘
8.拍照图片留念
凉拌豆芽菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 13:15:00 阅读：5216
来源：本站原创 作者：周涛
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