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大糌子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 05:57:36  阅读:5609 来源:本站原创 作者:赵文卓

食材用料

面粉适量适量
肉汤适量适量
葱姜蒜适量适量
鸡蛋2~3个相克食物 调料适个人口味而定

大糌子的做法

  • 1.面粉加水调制成糊状

  • 2.糊要稀,用勺舀起时要成线状下流

  • 3.用把子沾取少许油,涂在锅壁上,再用勺子舀一勺面糊,沿着锅壁溜一圈,形成饼状。

  • 4.这就是糌子的主料:煎饼。这个可是技术活,从面糊的调制、摊饼、到烧火,都需要技术。

  • 5.这是辅料,肉和肉汤,当然用不了这么多。

  • 6.煎饼摊好后切丝

  • 7.这个是体力活儿,先切丝,再切碎

  • 8.肉先切块,然后也要切丁,而且要用肥肉

  • 9.现在已经切碎一部分了,旁边那个黄色的是加了油盐葱花的煎饼,摊了给孩子们吃的。

  • 10.要想剁肉馅那样把煎饼剁碎

  • 11.这是剁好的的煎饼和肉

  • 12.旁边那碗肉汤是要在最后一步加进去的。肉汤要加热后加入,而且要分次加入,太干太稀豆不能成团。

  • 13.加入葱姜蒜之类的辅料

  • 14.加鸡蛋,这步很关键,加的少了糌子容易散开,多了口感太硬也不好吃。

  • 15.加油

  • 16.加盐,可以视各家口味加辣椒等其他调料

  • 17.所有调料都加齐后,分次慢慢加入加热后的肉汤,用手翻拌均匀

  • 18.旁边准备一碗肉汤,用手沾取防止沾手。用手抓一团主料,用手略略握紧

  • 19.慢慢握成团,边握边用力,让糌子成型

  • 20.将糌子在两手间倒腾一下,就能让糌子成为完美的球状

  • 21.说起来复杂,但做几个就找到手感了

  • 22.这样就可以了

  • 23.看,这是做好的

  • 24.热水上锅,蒸15分钟即可,出锅开吃吧。

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