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炖猪蹄的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 05:52:41  阅读:9038 来源:本站原创 作者:刘诗诗

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤

食材用料

猪蹄6个相克食物冰糖8粒相克食物
葱姜段适量 桂皮,八角,花椒适量
干辣椒两个相克食物 甜面酱,酱豆腐适量

炖猪蹄的做法

  • 1.焯水,去血沫

  • 2.炒糖色,加入调料

  • 3.入锅,略过食材

  • 4.我的最爱加入甜面酱,酱豆腐

  • 5.高压锅炖制1小时

  • 6.美味出锅啦

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