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虾皮蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 01:54:37  阅读:7492 来源:本站原创 作者:尚雯婕

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

鸡蛋2个相克食物虾皮适量相克食物
盐,油适量适量相克食物
豉油适量

虾皮蒸蛋的做法

  • 1.准备好所需要的食材

  • 2.鸡蛋用筷子打散

  • 3.虾皮用水洗干净

  • 4.加入适量的温水,一般水量为鸡蛋的2培。

  • 5.用勺子去除浮沫

  • 6.将虾皮加入蛋液里面,加入适量的油,少许盐,拌均匀。

  • 7.缝上保鲜膜,用牙签戳几个洞。

  • 8.待水烧开,摆上蒸架蒸10分钟

  • 9.水蛋蒸熟后撒上葱花

  • 10.淋少许豉油,即可。

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