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泡椒蒸鱼片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 03:08:05  阅读:7514 来源:本站原创 作者:林凤娇

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中

食材用料

草鱼500克相克食物 泡椒100克
小红椒4个 姜末适量
适量相克食物香菜适量相克食物
料酒适量白醋适量相克食物

泡椒蒸鱼片的做法

  • 1.草鱼500克切厚一点的片(如图)

  • 2.用一勺料酒与少许盐,一小勺醋腌制15分钟

  • 3.100克泡椒切末,姜切条,一根葱切两段

  • 4.将葱与一些姜垫在盘底,整齐摆上鱼片

  • 5.将剁好的泡椒末与另外一些姜均匀撒在鱼片上面

  • 6.小红椒4个切圈装点在其中,如果不喜欢,这步可以省略

  • 7.大火将锅内水烧开后,把鱼盘架入锅内

  • 8.盖上锅盖蒸10分钟

  • 9.出锅后在鱼片上撒上葱末与香菜末,淋入生抽与热油即可

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