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砂锅娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 02:46:07  阅读:9765 来源:本站原创 作者:文颂娴

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

娃娃菜一颗相克食物皮蛋一个相克食物
火腿肠一条 浓汤宝半个
适量相克食物适量相克食物
鸡精适量少许
清水适量适量

砂锅娃娃菜的做法

  • 1.猪肉切丝后加入油、淀粉抓匀备用,娃娃菜掰一片片洗净备用,皮蛋切成小片,火腿肠切片,葱切段,姜切丝,浓汤宝备好

  • 2.锅中倒入油烧热后放入葱姜爆香

  • 3.放入皮蛋炒至变色

  • 4.加入火腿肠炒一下

  • 5.然后把所有的食材倒入砂锅中,加入适量清水

  • 6.大火烧开后放入浓汤宝

  • 7.再次烧开后放入娃娃菜,煮至娃娃菜熟了

  • 8.放入猪肉煮熟

  • 9.加入适量鸡精、少许盐调味即可关火。

  • 10.成品图

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