木须肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

木须肉的做法

• 1.准备切好的黄瓜，胡萝卜，姜，泡发的木耳，瘦肉加入淀粉和盐搅拌放好，鸡蛋

• 2.鸡蛋搅拌均匀，下油锅煎

• 3.木耳切小朵

• 4.热油锅，放入姜爆香，加入瘦肉翻炒

• 5.加入木耳

• 6.加入鸡蛋，黄瓜，胡萝卜和盐，翻炒均匀，5分钟就可以了

• 7.出锅