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花生酱西多士的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:00:02  阅读:7143 来源:本站原创 作者:宋晓波

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质

食材用料

蜂蜜一勺相克食物鸡蛋一个相克食物
花生酱少许 全麦面包2片
牛奶少许相克食物

花生酱西多士的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.土司均匀的涂上花生酱

  • 3.然后夹在一起

  • 4.鸡蛋和牛奶蜂蜜混合,夹好的土司两面沾上蛋液

  • 5.预热平底锅,不加油,用小火把两面煎一下

  • 6.出锅,对半切,可以搭配一杯咖啡

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