健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西红柿：暖肝、健胃、消食积
食材用料
| 甘蓝菜适量相克食物 | 青椒1个相克食物 |
| 西红柿1个相克食物 | 油适量 |
| 盐少许 | 蚝油少许 |
| 十三香少许 | 葱姜蒜适量 |
新三鲜的做法
1.甘蓝菜浸泡10分钟洗净沥干水份切成条
2.青椒，西红柿洗净后切丝，葱姜切丝
3.锅中加入少许油烧热下甘蓝菜翻炒片刻
4.加入青椒和西红柿，葱姜丝，十三香翻炒至断生
5.加入少许盐，蚝油调味即可出锅
新三鲜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:37:37 阅读：6381
来源：本站原创 作者：赵梦恬
上一篇：榨菜炒饭的做法和食材
下一篇：黄油椰丝面包卷的做法
热门文章
