南瓜糯米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

南瓜糯米粥的做法

• 1.糯米洗两遍！用凉水提前泡半个小时，南瓜洗净去皮切成小块！

• 2.把泡好的糯米连带泡米的水一起放入电饭煲里！开始煮！

• 3.等糯米煮的稍微粘稠时放入切好的南瓜块

• 4.把南瓜搅拌一下！

• 5.一直等到南瓜块煮透时就可以关火了！

• 6.先来一张特写！

• 7.甜甜的南瓜糯米粥就做好了！