健康功效
鲢鱼：温中、利水、益气
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
| 鲢鱼一条相克食物 | 葱适量相克食物 |
| 姜片适量 | 油适量 |
| 盐适量 | 白糖适量相克食物 |
| 豆瓣酱适量相克食物 | 酱油适量 |
红烧鲢鱼的做法
1.先把鲢鱼洗干净切块
2.锅内倒入适量的油，先把葱姜爆炒出香味后放入鲢鱼
3.在放入酱油，盐，白糖翻炒均匀
4.在放入适量的豆瓣酱翻炒均匀
5.在倒入适量的水盖上锅盖闷三分钟后出锅
6.然后就可以开动啦
红烧鲢鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 19:59:56 阅读：2435
来源：本站原创 作者：吴小莉
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