健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 玉米一根相克食物 | 豌豆半碗 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 火腿肠一根 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 鸡精少许 | |
彩色玉米粒的做法
1.豌豆洗干净
2.准备胡萝卜、火腿肠
3.玉米拨粒
4.火腿肠切粒
5.将豌豆、胡萝卜锅里焯水
6.锅里热油
7.放入胡萝卜，然后放豌豆
8.放入玉米翻炒
9.加入火腿肠快速翻炒，加一点点水
10.放入适量盐、鸡精调味
11.成品图
彩色玉米粒的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 17:57:18 阅读：1274
来源：本站原创 作者：黄海冰
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