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韭菜猪肉水饺的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:47:04  阅读:1933 来源:本站原创 作者:白冰

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
韭菜:温中、补肾、解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉400克相克食物韭菜200克相克食物
面粉500克适量
鸡蛋1个相克食物 老抽适量
蚝油适量适量相克食物
料酒适量20克相克食物
15克相克食物胡椒粉适量
饺子调味料适量 植物油适量

韭菜猪肉水饺的做法

  • 1.我做肉馅用的都是梅花肉,肥瘦均匀,提前剁成肉馅,韭菜洗净晾干水分

  • 2.葱姜切碎

  • 3.韭菜切碎和猪肉,葱姜放在一个盆里

  • 4.打一个鸡蛋,加入料酒,盐,老抽,胡椒粉,糖,蚝油,饺子料调味

  • 5.倒入适量植物油,用筷子顺时针搅拌至韭菜和猪肉完全混合

  • 6.准备面粉,加半勺盐,倒入温水

  • 7.和成面团后包上保鲜膜醒发20分钟

  • 8.醒发好的面团揉光滑,取一块搓成长条,用刀切成小剂子

  • 9.撒适量干面粉,全部擀成皮

  • 10.拿一张饺子皮,放入事先调好的肉馅,先捏住一角

  • 11.从右向左折第二次

  • 12.接着上一个步骤,再折第三次,同样方法继续折,最后收口就可以了

  • 13.饺子全部包好了

  • 14.锅里烧水,水开后下入饺子

  • 15.煮熟后捞出,配上饺子醋

  • 16.自己吃摆不摆盘无所谓~

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