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手拍黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:52:09  阅读:2389 来源:本站原创 作者:琦琦

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

黄瓜2根相克食物 肉末适量
适量料酒适量
生抽适量酱油适量
蚝油适量干辣椒适量相克食物
适量

手拍黄瓜的做法

  • 1.料酒、蚝油、盐、生抽、酱油腌制肉末

  • 2.黄瓜洗净拍打切块

  • 3.先下肉末进行翻炒,注意把肉末炒散,不要结块,可以适量加点水。

  • 4.待肉末翻炒一会后加干辣椒,加黄瓜。注意翻炒,加少量水,不要盖锅,黄瓜稍微变透明色起锅。

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