健康功效
扇贝：补肾、滋阴、下气
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
食材用料
| 扇贝十个相克食物 | 肉末适量 |
| 粉丝适量相克食物 | 葱花适量 |
| 蒜末适量 | 盐少许 |
| 花生油适量 | 生抽少许 |
粉丝肉末蒜蓉蒸扇贝的做法
1.准备好食材
2.清洗扇贝 如图清除黑色部分
3.肉末用盐 生抽腌制十五分钟
4.切好葱花待用
5.扇贝放入肉末上热锅蒸五分钟 倒出扇贝里的水 再放入粉丝煮五分钟
6.热锅下油炒香蒜粒
7.蒜粒变黄色加入盐和一半的葱花
8.先把另一半葱花撒在扇贝上 再把炒过的蒜米浇在葱花上
9.出锅装盘即可
粉丝肉末蒜蓉蒸扇贝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 09:16:23 阅读：94
来源：本站原创 作者：喻可欣
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