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菜馍的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 07:11:39  阅读：2379 来源：本站原创 作者：陈龙

食材用料

绿叶菜适量面粉适量
碱面少许红椒1根
蒜1瓣相克食物

菜馍的做法

  • 1.绿叶菜洗净切碎，尽量小些

  • 2.加入略少于菜的面粉

  • 3.加少许水，一点点碱面搅匀

  • 4.用铲子抹平于蒸盘上，盘底抹油

  • 5.蒸十五分钟取出，用勺子划成块待凉

  • 6.稍凉摆盘

  • 7.葱、蒜、辣面、芝麻油泼好，调醋、盐、味精和汁水

  • 8.汁水和好均匀的浇在菜馍上

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