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奶香蓝莓山药的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:28:45  阅读：163 来源：本站原创 作者：姚笛

食材用料

山药、蓝莓、牛奶！半斤山药 糖盐
牛奶相克食物 糖、盐

奶香蓝莓山药的做法

  • 1.山药削皮切片隔水上锅蒸10分钟

  • 2.蒸后趁着热放白糖少许

  • 3.加入牛奶和白糖、少许盐一起拌匀

  • 4.然后用勺子按压平、放冰箱冷藏二小时

  • 5.取出后把蓝莓酱温水调稀潵上即可

  • 6.好吃奶香的蓝莓山药

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