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冬瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:28:53  阅读:2508 来源:本站原创 作者:王志文

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
冬瓜:化痰、利水、清热

食材用料

排骨相克食物胡萝卜一根相克食物
冬瓜相克食物香菇相克食物
绿豆一把相克食物相克食物
相克食物

冬瓜排骨汤的做法

  • 1.材料

  • 2.提前泡好香菇

  • 3.姜切片

  • 4.胡萝卜滚刀切块

  • 5.锅中烧水

  • 6.水开后放入排骨焯水

  • 7.砂锅中烧水

  • 8.水开后放入绿豆

  • 9.放入姜

  • 10.放入胡萝卜

  • 11.放入排骨

  • 12.香菇连水一起倒入锅中

  • 13.盖住锅盖,小火煲约一个小时

  • 14.冬瓜去囊

  • 15.切大块

  • 16.锅中煮了一个小时后,放入冬瓜,继续煮约二十分钟

  • 17.加盐

  • 18.出锅,撒葱花

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