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红烧鱼块的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:23:06  阅读:9419 来源:本站原创 作者:贾晓晨

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

玉米淀粉1勺1根相克食物
1块相克食物 熟芝麻1小勺
半勺料酒3勺
1勺相克食物1头相克食物
食用油适量白糖半勺相克食物
白胡椒粉半勺酱油半勺
鲜鲤条2斤

红烧鱼块的做法

  • 1.鲤鱼一条

  • 2.去头切块

  • 3.用葱姜胡椒粉料酒腌鱼去腥

  • 4.鱼块两面沾干面粉

  • 5.油烧热下油块炸黄色捞出控油

  • 6.切葱姜蒜

  • 7.锅里留少量油爆香葱姜蒜

  • 8.加入一碗水,2勺料酒,半勺老抽1勺米醋半勺盐半勺糖1/3勺胡椒粉烧开

  • 9.放入鱼块烧5分钟小火焖一会入味

  • 10.玉米淀粉1勺用水放开

  • 11.倒入鱼块中勾欠

  • 12.勾好欠的鱼块

  • 13.盛盘撒熟芝麻

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