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糯米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:14:03  阅读:4542 来源:本站原创 作者:丁志诚

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

(潮汕鱼饼)150克五花肉250克
糯米300克相克食物酱油适量
胡萝卜一个相克食物1条相克食物
香菜适量相克食物虾米10克相克食物

糯米饭的做法

  • 1.香菇泡发,用温水,40度水

  • 2.五花肉煎至出油

  • 3.煎好的五花肉和糯米一起煮。

  • 4.胡萝卜切片备用

  • 5.鱼饼切片,备用

  • 6.香菇切片,备用

  • 7.鱼饼过油,装盘备用。

  • 8.香菇过油,炒香,加点点酱油。

  • 9.胡萝卜过油。熟不熟无所谓。青脆就好。

  • 10.虾米过油

  • 11.葱切颗粒,香菜切段。

  • 12.所有食材放锅里,搅拌煎一会。关火,放入葱粒。等糯米煮熟了在一起搅拌至均匀。放点盐调味。

  • 13.最后撒点香菜装电饭煲就大功告成。

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