健康功效
黑米：明目、暖肝、健脾
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料
| 黑米40克相克食物 | 红豆30克相克食物 |
| 干红枣25克 | 百合18克相克食物 |
| 糯米50克相克食物 | 花生米25克相克食物 |
黑米红豆粥的做法
1.准备食材：先将干大红枣洗干净用剪刀剪碎，去核然后再把红豆，百合，大米，黑米，花生米淘洗干净待用
2.红豆和黑米洗净，如果不是高压锅做，用清水浸泡最少5个小时
3.将黑米、红豆、百合，花生米，红枣洗干净放入高压锅内胆中，加水3:1的比例。
4.选择功能键熬粥，显示时间为15分钟
5.十五分钟后听到提示声音叮叮响，不着急吃饭的话就等排气阀自动落下，然后再打开，看看锅里黑米变红米啦
6.盛出来喜欢吃甜的可以放点糖
7.我觉得有红枣的甜味，就不用在添加冰糖白糖了
8.加糯米是为了让黑米粥更加粘稠
9.加红枣和花生米，主要为了让黑米补血效果翻倍～翻倍～在翻倍！！！！
