红烧鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

红烧鱼的做法

• 1.首先，放入猪油，等它烧开，然后两面慢慢翻滚，然后差不多的时候把辣椒放进去，是大红辣椒，甜的那种，然后放点盐，放点酱油，在放入一杯水进去煮，就可以啦，因为步骤中我没拍照，直接就放下面这张图啦。

• 2.然后放味精，放葱，大概煮个五分钟，用筷子去插一下鱼身，如果软了就代表熟了

• 3.我做的卖相不太好看，但是味道还行啦，尾巴都煮烂了。