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茶香毛豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:15:52  阅读:5083 来源:本站原创 作者:邢佳栋

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒
绿茶:清热、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

毛豆一斤相克食物绿茶1大匙相克食物
1大匙八角1一1.5个
花椒十几粒 香叶2片
干辣椒两三个相克食物生姜两大片相克食物

茶香毛豆的做法

  • 1.准备调料。

  • 2.把毛豆用剪刀煎去两端,尖的一头剪0.5厘米,圆的一头剪掉一点点,能方便入味即可。

  • 3.把毛豆下水洗一下,倒掉水后,放入适量的盐。

  • 4.用手开始搓毛豆,这样可去掉表面过多的毛,跟洗桃子一样的道理。

  • 5.然后放清水里清洗干净。

  • 6.锅中放入大概能刚刚漫过毛豆的水量,水不要太多,然后放入除盐之外的所有调料。

  • 7.然后把调料烧开。

  • 8.接着放入盐和处理好的毛豆。

  • 9.毛豆烧开后再煮四五分钟,用中火煮,火太大毛豆容易散开。

  • 10.接着关火盖上锅盖,焖至冷却到常温。

  • 11.然后连汤带水装入容器,放入冰箱冷藏入味,冷藏时间根据自己需求调整,当然浸泡的时间越长越入味。

  • 12.吃的时候拿出来摆盘,味道极佳。

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