健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 大米适量相克食物 | 地瓜适量相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 黑芝麻少许相克食物 |
双色米糊的做法
1.先煮一锅米粥
2.米粥煮好后，盛出。
3. 地瓜去皮后，切成片状。
4. 胡萝卜去皮切成片状。
5.胡萝卜与地瓜片一起入蒸锅蒸熟。
6.地瓜和胡萝卜蒸熟后，米粥差不多也已经熬好了。
7.取一半把米粥与胡萝卜一起用搅拌机搅拌成泥状。
8.胡萝卜米糊已经搅拌好。
9.再按照同样的方法，把地瓜与米粥搅拌成泥状。
10.做好的双色泥，可以直接搅拌好就这么吃。
11. 也可以给宝宝做个萌萌滴造型
