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羊排萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 07:58:56  阅读:8376 来源:本站原创 作者:邱泽

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中

食材用料

羊排600克白萝卜500克相克食物
葱,姜,香菜适量 油,盐,鸡精适量
料酒适量

羊排萝卜汤的做法

  • 1.先将羊排焯一下,锅中焯水的同时倒入适量的料酒。

  • 2.白萝卜切成滚刀块,也焯一下水。

  • 3.焯好水的食材洗净,沥尽水分。葱,姜洗净,姜拍碎。

  • 4.锅中倒入适量清油,下生姜,倒入羊排翻炒。

  • 5.更好的去除羊肉的膻味,再加入适量的料酒。

  • 6.翻炒片刻,加入适量的清水。

  • 7.汤锅中加入打好的葱结。

  • 8.将羊排汤移入砂锅中炖煮。锅开后加入适量的,盐。

  • 9.飘去少量的浮沫。再开中小火慢慢炖制。

  • 10.二十分钟后,再加入焯过水的萝卜块。

  • 11.再次盖上锅盖炖煮,等锅开时捞去葱段,加适量鸡精就可以出锅了。

  • 12.香菜切小段,撒入汤锅中,一道美味清爽的羊排萝卜汤就做好了。

  • 13.美美哒,来一张。

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