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火腿芝士焗土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:16:59  阅读:4679 来源:本站原创 作者:夏雨

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
火腿:健脾、补气、扩张血管
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

土豆3个相克食物火腿1个相克食物
鸡蛋1个相克食物 芝士片1片
马苏里拉芝士适量适量

火腿芝士焗土豆的做法

  • 1.准备主材料!火腿、芝士切成丁备用;

  • 2.鸡蛋煮熟捞起冷却切成丁备用!

  • 3.土豆切片放入蒸锅中大火煮熟:大概15分钟左右!

  • 4.将蒸熟的土豆片取五六片放入盘中冷却备用!其余的土豆片压成土豆泥!

  • 5.将切成丁的火腿、芝士、鸡蛋放入压好的土豆泥中,放入适量的盐调味,搅拌均匀!

  • 6.搅拌好的土豆泥均匀地铺在焗烤盘中,大概八成满!

  • 7.再铺入备用的熟土豆片!

  • 8.再铺一层马苏里拉芝士,放入预热好的烤箱中上火220度烤10分钟左右!

  • 9.待表面烤成金黄色即可取出冷却后食用!

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