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珍珠翡翠玛瑙白玉汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 05:12:18  阅读:5968 来源:本站原创 作者:孙艺心

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
木耳:润肺止咳、补气、止血
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉适量豆腐1/4块相克食物
木耳三块相克食物番茄半个相克食物
小白菜适量相克食物 老汤适量
香葱适量相克食物 耗油少许
少许

珍珠翡翠玛瑙白玉汤的做法

  • 1.温水和面,醒20分钟。然后擀成面片,切成条状,注意放好干面,不要黏在一起。

  • 2.准备配菜:小白菜。豆腐,番茄,木耳丝。

  • 3.炖肉的老汤加入适量盐汽水烧开。

  • 4.木耳和豆腐先下锅,煮一分钟,放入面片,最后放入小白菜和番茄。

  • 5.放上香葱和少许耗油耗末出锅。

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