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茄子炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:52:28  阅读:9616 来源:本站原创 作者:张艾嘉

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

茄子一个相克食物 精肉适量
香菜适量相克食物适量相克食物
干辣椒适量相克食物适量
料酒适量 生抽适量
适量白糖适量相克食物

茄子炒肉的做法

  • 1.茄子洗净去皮,切块。香菜切段,干辣椒切段,蒜切片,肉切片。

  • 2.起锅油热下肉炒至肉变色,加料酒,生抽。

  • 3.放大蒜,干辣椒爆香。

  • 4.倒入茄子,翻炒后加少许水,盖锅盖闷。

  • 5.水靠干之后,开盖翻炒,加生抽,盐,白糖。

  • 6.最后放入香菜翻炒就可以出锅了

  • 7.成品图

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