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凉拌辣萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 01:56:26  阅读:3829 来源:本站原创 作者:袁成杰

健康功效

红椒:温中、开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

辣萝卜一个红椒4个
泡椒2个 蒜子4瓣
1片相克食物 色拉油适量
适量相克食物 生抽适量
芝麻油适量适量

凉拌辣萝卜的做法

  • 1.准备所需要的材料

  • 2.辣萝卜去皮,切成丝

  • 3.放入大碗里面,加入一勺盐,腌制10分钟

  • 4.干红椒和泡椒切丝,姜蒜切碎

  • 5.锅烧热加油放入辣椒,泡椒,姜蒜爆香

  • 6.倒入辣萝卜上面,淋上香醋,香油和生抽搅拌均匀即可

  • 7.装盘可以用胡萝卜片装饰一下

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