健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
香菇：补虚、健脾、化痰
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 鸡腿一个相克食物 | 香菇少许相克食物 |
| 大米500克相克食物 | 葱少许相克食物 |
| 姜少许相克食物 | 蒜少许相克食物 |
| 盐一小勺 | 酱油一大勺 |
| 耗油一大勺 | 糖一大勺相克食物 |
| 鸡精少许 | 十三香少许 |
| 油80克 | 老抽一大勺 |
焖饭的做法
1.大米洗净 浸泡一晚
2.鸡腿洗净去骨 鸡腿肉切小块
3.香菇切块 留一个切花刀
4.鸡腿肉和香菇入锅焯水
5.把盐鸡精糖 酱油耗油等调料放入一小碗里 葱姜蒜切好备用
6.锅里烧热油 放入葱姜蒜煸炒出香味
7.再放入焯好的鸡腿和香菇 翻炒几下
8.放入调好的酱汁 翻炒均匀
9.放入少许水 稍微炖两分钟
10.盛出放入电饭锅底部 铺平
11.再盖好大米
12.放入适量清水 按煮饭键
13.跳闸后 继续焖十分钟 开盖香喷喷
14.上下拌匀就可以吃了
15.这一锅够四个人吃(T＿T)做多了
