健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气
食材用料
| 银耳1朵相克食物 | 红枣3个相克食物 |
| 雪梨1个相克食物 | 桂圆6个相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 玫瑰花适量 |
| 荷叶适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
银耳雪梨羹的做法
1.泡发好银耳，准备配料
2.将银耳与配料放进锅里煮
3.半个小时以后再放入雪梨和冰糖炖半个小时
4.捞出荷叶和玫瑰花，就可以享用了
银耳雪梨羹的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:23:02 阅读：7272
来源：本站原创 作者：马天宇
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