健康功效
口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 口蘑10朵相克食物 | 胡萝卜一小块相克食物 |
| 油少量 | 葱一段相克食物 |
| 姜一片相克食物 | 干辣椒一根相克食物 |
| 盐少量 | 糖少量相克食物 |
| 蚝油少量 | |
耗油口蘑的做法
1.口蘑切片
2.胡萝卜切薄片
3.葱姜切丝，干辣椒切段
4.锅中倒入少量油
5.油热爆香葱姜和干辣椒
6.放入胡萝卜翻炒几下
7.倒入口蘑，加入蚝油，糖，少量盐和胡椒粉翻炒（蚝油有咸味）放入少量开水，中大火炖一会儿
8.汤汁快收完盛出
耗油口蘑的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:28:27 阅读：7560
来源：本站原创 作者：何润东
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