蒸馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料

蒸馒头的做法

• 1.面粉放入容器

• 2.加适量水和成光滑面团盖保鲜膜发酵至2.5倍大

• 3.发酵好喽好多蜂窝呢

• 4.取出面团加适量干粉使劲揉排出气体并分成适当大小的面挤子

• 5.拿一个小面团继续揉并整理成馒头状

• 6.依次都做好后放到刷了油的锅屉上放入锅里进行二次发酵

• 7.天气热十分钟就差不多了，已经发酵好大了一圈

• 8.开中火蒸15分钟关火，闷3分钟出锅即可

• 9.再来一张